술 (2) 썸네일형 리스트형 체지방 단기 박살 - 운동과 비만이 지방간에 미치는 영향 송년회와 신년회 덕에 두달간 많이들 드시면서 많은 체지방을 득 하셨을 꺼라 생각합니다. 오늘은 우리몸에서 독을 해독하는 중요한 기관 간에 대해 알아보려 합니다. 간은 알콜 해독, 단백질 합성 등 우리몸에서 매우 중요한 장기 인데요. 이 간은 현대인의 생활 방식으로 지방간에 노출 되어 있습니다. 대부분의 사람들이 과음에 의해 지방간이 된다고 알고 계시지만, 이같은 경우는 알콜성 지방간이며 지방간에는 비만이나 당뇨가 원인이 되는 비알콜성 지방간이 있습니다. 최근 알콜성 보다 비알콜성 지방간 환자가 2~3배 정도 많아 졌다는 통계가 있는데요 이것은 체지방이 과도하게 있는 비만, 당요환자 수가 급격히 증가 하고 있기 때문입니다. 또한 비만이 아닌 근육량이 적어 지방간의 발생 위험이 높은 경우도 있는데 이는 지방.. 체지방 박살에 술을 정말 마시면 안될까? 우리나라는 술자리 문화매우 잘 발달이 되어있어서 밤 늦도록 마시다보면배 나오고 체지방이 쌓이고..영양제라도 잘 챙겨 드셔야 하는데... 술이 음식에 미치는 영향은음식을 제공하는 측면과 제공된 음식이 변화되는 과정에 있습니다. 첫번째는 아페리티프 효과!! 아페리티프는 프랑스 언어로 식전주입니다. 프랑스나 멕시코 등 서양권에서는 식사전 술을 한잔 하여 식욕을 증진 시키는 문화가 있습니다. 식욕과 관련된 호르몬 중에는 그렐린과 렙틴이 있습니다. 그렐린은 위에서 만들어져 뇌로 '나 지금 배고파' 하고 신호를 보내는 식욕 증진 호르몬입니다. 렙틴은 반대 겠죠? '그만먹어' 식욕억제 호르몬 입니다. 술이 들어가면 렙틴이라는 식욕 억제 호르몬을 감소 시키지요. 술의 엄청난 힘 입니다. 식욕증진을 가속화 시켜주며 식욕.. 이전 1 다음
