두통과 편두통의 차이점! 원리를 알아야 자가치료가 가능하다.

두통과 편두통의 차이점은 무엇입니까?

두통 장애라는 용어는 머리에 통증 증상을 유발하는 다양한 신경계 상태를 포함합니다. 두통 장애에는 두통과 편두통이 포함됩니다. 대부분의 사람들은 인생의 어느 시점에서 두통을 경험합니다.

세계 보건기구 (WHO)에 따르면 두통 장애는  전세계 성인 50 %가 격고있다고 말했습니다. 어떤 사람들은 만성 질환인 편두통과 일반적인 두통을 구별하는데 어려움을 겪을 수 있습니다 .

편두통 VS 두통

두통과 편두통은 머리에 통증을 유발할 수있는 신경계 상태입니다.

두통은 머리, 얼굴 또는 목에 통증을 유발하며 빈도와 강도가 다를 수 있습니다.

편두통은 매우 고통스러운 일차 두통 장애입니다. 편두통은 보통 두통보다 더 강하고 쇠약해지는 증상을 나타냅니다. 그러나 일부 유형의 편두통은 머리 통증을 유발하지 않습니다.

두통이란?

여러 종류의 두통이 있으며, 전문가들은 1 차 및 2 차의 두 가지 주요 그룹으로 분류합니다.

일차 두통은 머리, 얼굴 또는 목에 통증을 유발하는 독립적인 상태를 말합니다. 일차 두통의 예에는 편두통과 긴장성 두통이 포함됩니다.

이차성 두통은 감염, 스트레스 또는 약물 남용 과 같은 다른 의학적 상태의 결과로 발생합니다.

일차 두통

주요 두통의 종류는 다음과 같습니다.

긴장성 두통

긴장성 두통은 전세계 성인의 약 42 % 에게 영향을 미치는 일반적인 일차 두통 장애입니다 .

긴장성 두통은 머리 주위에 심한 압박감을 느끼게됩니다.

의사는 긴장성 두통을 일시적 또는 만성으로 분류합니다. 긴장성 두통은 한 달에 10 일에서 15 일 사이에 발생 합니다. 만성 긴장성 두통은 더 자주 발생하며 두피에 통증을 유발할 수 있습니다.

여러 가지 요인이 긴장성 두통을 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 턱 떨림
• 굶주림
• 우울증 또는 불안
• 수면 부족
• 수면 무호흡증
• 관절염
• 목을 구부리거나 긴장시키기
• 잘못된 자세
• 스트레스
• 클러스터 두통

잘못된 자세의 정수리두통은 여기를 터치

해주세요.

군집성 두통 은 머리 한쪽, 종종 눈 뒤에 심한 통증을 유발합니다. 이 두통은 군집으로 나옵니다. 즉, 여러 주 동안 매일 같은 시간에 여러 두통이 발생합니다.

군집성 두통의 증상은 다음과 같습니다.

• 머리 한쪽에 심한 통증
• 눈 뒤에 통증
• 붉은 물 눈
• 발한
• 충혈
• 불안 또는 동요
• 심박수의 변화
• 혈뇨

편두통은 중증에서 변동하는 지속적인 두통입니다. 이러한 두통은 대개 같은 쪽 머리에 영향을 미칩니다. 사람들은 매일 혹은 만성적인 두통을 겪을 수 있습니다.

어떤 사람들은 두통이 반복되고 어떤사람들은 두통이 없는 순간이 발생할 수 있습니다.

편두통의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 구역질 및 구토
• 빛과 소리에 대한 감도
• 눈물
• 눈의 발적 또는 자극
• 발한
• 충혈
• 부은 눈꺼풀

이차성 두통 장애

신경계에 영향을 미치는 질병과 만성 질환은 이차성 두통을 유발할 수 있습니다.

이차 두통의 원인은 다음과 같습니다.

• 수면 장애
• 뇌종양
• 뇌졸중
• 약물 또는 약물에서 철수
• 머리 외상
• 염증
• 발작
• 누출 척추 액
• 머리, 목 또는 척추의 물리적 변형

편두통이란 무엇입니까?

편두통은 심한 통증과 다른 증상들을 일으킬 수 있는 1차 두통 장애의 일종이다. 편두통이 있는 사람들은 의사들이 말하는 반복적인 증상들을 경험할 수 있다.

두통은 편두통의 한 가지 증상 일 뿐이며 그 범위는 심각 할 수 있습니다. 편두통은 몇 시간에서 며칠 동안 어디에서나 강렬하고 욱신 거리는 두통을 일으킬 수 있습니다.

편두통은 일반적으로 머리의 한쪽에 영향을 주지만 일부 사람들은 양쪽에 통증이 있습니다.

모든 사람이 모든 단계를 경험하는 것은 아니지만 편두통은 4 가지 단계로 나타날 수 있습니다.

사전 모니터링 단계(Premonitory phase)

의사들은 또한 프리모니터링 단계를 전두통 또는 전두통 단계라고 부른다. 그것은 두통이 오기 몇 시간이나 며칠 전에 일어나는 비통증 증상들을 포함한다.

사전 모니터링 단계 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 설명 할 수 없는 기분 변화
• 음식 갈망
• 목의 강성
• 빈번한 하품
• 변비 또는 설사
• 빛, 소리 또는 냄새에 민감

아우라 단계(Aura phase)

아우라는 편두통 발작 전이나 도중에 발생하는 감각 장애를 말합니다. 기운은 사람의 시력, 접촉 또는 말에 영향을 줄 수 있습니다.

시각 분위기는 한쪽 또는 양쪽 눈에 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

• 깜박이는 조명
• 지그재그 라인
• 흐린 시야
• 시간이 지남에 따라 확장되는 사각 지대

감각적 기운은 팔에서 시작하여 얼굴에 발작이나 마비를 유발합니다.

운동의 기운은 사람의 의사 소통과 명확하게 생각하는 능력에 영향을 미칩니다. 모터 아우라에는 다음이 포함됩니다.

• 어리 석거나 혼란스런 연설
• 다른 사람들의 말을 이해하기 어려움
• 단어 나 문장 쓰기 어려움
• 명확하게 생각하는 데 어려움이 있음

두통 단계(Headache phase)

편두통은 경증에서 중증까지 다양합니다. 심한 편두통이있는 사람은 응급 치료를 받아야 할 수도 있습니다.

신체 활동과 빛, 소리 및 냄새에 노출되면 통증이 악화됩니다. 그러나 두통을 겪지 않고도 편두통이 발생할 수 있습니다.

후구증상 단계(Postdrome phase)

후구증상 postdrome phase는 두통이 가라앉은 후에 발생한다. 사람들은 postdrome 단계에서 완전히 진이 빠진 것처럼 지치거나 혼란스러움 같이 일반적인 정상상태가 아니라 먼가 안좋은 상태에 빠진다.

이 단계는 몇 시간 또는 며칠 동안 어디에서나 지속될 수 있습니다.

편두통의 종류

편두통은 증상에 따라 여러 가지 범주로 분류됩니다. 편두통의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

기운없는 편두통

일반적인 편두통 또는 기운이없는 편두통은 머리 한쪽에 강렬하고 욱신거리는 두통을 일으킵니다.

이 두통은 보통 4 ~ 72 시간 지속 됩니다. 기운이 없는 편두통은 편두통 발작 전에 증상을 나타내지 않지만, 이러한 유형의 편두통을 가진 사람들은 위에서 설명한 사전 모니터링 증상이 나타날수 있습니다.

기운있는 편두통

국립 신경 장애 및 뇌졸중 연구소 (National Institute of Neurological Disorders and Stroke)에 따르면, 편두통 환자 3 명 중 1 명은 두통 전에 기운이 났다고합니다.

기운이 있는 편두통의 사람들은 매번 기운을 경험하지 못할 수도 있습니다. 두통은 기운을 동반하거나 동반하지 않을 수 있습니다.

복부 편두통

2018년 기사의 저자들에 따르면, 복부 편두통은 보통 3세에서 10세 사이의 어린이들에게 영향을 끼칩니다.

복부 편두통은 복통, 메스꺼움 및 구토를 유발합니다. 이 유형의 편두통이있는 사람은 가벼운 두통 또는 두통이 없을 수 있습니다.

편마비 편두통

이 드문 유형의 편두통은 두통 전 또는 두통 중에 일시적으로 마비를 유발합니다. 편마비 편두통의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 현기증 (현기증)
• 머리를 찌르는 느낌
• 시력 문제
• 말하기 또는 삼키기 어려움
• 몸의 한쪽을 움직이는 데 어려움

편두통의 위험 요인

연구원과 의사는 편두통 위험이 높은 여러 요인을 확인했습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

여성에게 잘 나타남

편두통의 가족력

우울증, 불안 또는 양극성 장애와 같은 기분 장애

수면 장애

진단

두통 장애에 대한 효과적인 치료에는 적시에 정확한 진단이 필요합니다. 불행히도, 두통 장애를 정확하게 진단하는 것은 개인과 의사에게 중요 사항입니다.

의사는 개인의 증상과 의학적 및 가족력에 따라 편두통을 포함한 두통 장애를 진단 할 수 있습니다.

그들은 신경계 장애를 전문으로하는 신경과 전문의에게 의뢰 할 수 있습니다.

트리거(통증유발 요인)

편두통이나 다른 두통 장애가있는 사람들은 특정 증상이 증상을 유발한다는 것을 알 수 있습니다.

트리거는 사람마다 다르며 환경 변화에서 특정 음식에 이르기까지 모든 것을 포함 할 수 있습니다.

다른 편두통 유발 요인은 다음과 같습니다.

• 스트레스
• 우울증 또는 불안
• 호르몬 변화
• 수면 부족
• 굶주림
• 알코올 소비

치료

두통이나 편두통에 대한 완벽한 치료법은 없지만 약물치료와 생활습관 변화를 통해 증상을 치료하고 앞으로의 같은 상황의 발생을 예방할 수 있습니다.

처방전없이 구입할 수있는 약물

처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 약물로 긴장성 두통과 가벼운 편두통을 치료할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

진통제

이들은 아스피린 및 이부프로펜과 같은 아세트 아미노펜 및 비 스테로이드 성 항염증제 ( NSAID )를 포함 할 수 있습니다.

멜라토닌

2017년 한 리뷰는 멜라토닌이 편두통과 군발성 두통을 효과적으로 예방할 수 있다는 것을 암시하는 무작위 플라시보 통제 실험의 결과를 인용했습니다. 최상의 복용량은 상태에 따라 다를 수 있으므로, 이 치료법을 사용하는 것에 대해서도 의사에게 문의해야 합니다.

중증의 편두통 증상이 OTC 치료에 반응하지 않을 수 있습니다. 이 경우 사람들은 다음을 포함한 처방약이 필요할 수 있습니다.

• 베타 차단제와 같은 항 정맥 약
• 알모 트립 탄 (Axert) 또는 수마트립탄 / 나프록센 (Treximet)과 같은 트립 탄
• 에르고 타민 (에르고 마)과 같은 에르고 트 알칼로이드

사람들은 또한 미래의 편두통을 예방하기 위해 처방약을 사용할 수 있습니다. 이러한 약물의 예는 다음과 같습니다.

• 토피라 메이트 (Topamax) 또는 발 프로 에이트 (Depacon)와 같은 발작 방지 약물
• 항우울제
• 보툴리눔 독소 A (Botox) 주사

OTC 또는 처방약으로 두통을 치료하는 사람들은 의사나 제조업체가 권장하는 용량을 따라야합니다. 약물 남용은 일부 사람들이 약물 남용 두통으로 알려진 상태를 유발할 수 있습니다.

약물 남용 두통은 사람이 1 차 두통을 치료하기 위해 너무 많은 약물을 복용 할 때 발생합니다. 결과적으로 새로운 유형의 두통이 발생하거나 기존 두통의 증상이 악화됩니다.

비약적 예방

일부 생활 양식 요소는 편두통 에피소드와 일부 유형의 두통을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 규칙적으로 운동
• 통증유발요인 음식을 제거하는 식이 요법 변경
• 편안한 마음을 가득채운 호흡와 어디에도 치우치지않은 중도의 느낌으로 릴렉스 하는 요법
• 스트레스 관리 기술 학습
• 편두통이나 두통 저널을 보관하여 패턴을 추적하고 잠재적인 트리거를 찾아내는 것

의사를 만나야 할 때

기능성적으로 삶의 질을 방해하는 잦은 두통을 경험한다면 의료 서비스 제공자와 대화하는 것을 고려해야합니다.

또한 두통으로 인해 다음과 같은 증상이 나타나면 의료진을 찾아야합니다.

• 구역질
• 구토
• 시력 문제
• 팔다리, 얼굴, 목 또는 머리의 따끔 거림 또는 마비
• 말하거나 다른 사람들의 말을 이해하기 어려움
• 생각하기 어려움
• 몸의 한쪽을 움직이기 어려움