전두엽 두통! 측두동맥염 가능성도!

전두엽 두통에 대해 알아야 할 사항

몇 가지 유형의 두통은 전두통을 수반하며, 경험된 유형을 식별하는 것이 최선의 치료법을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

머리 앞쪽의 통증을 전두엽 두통이라고 표현하기도 합니다.

국립보건원에 따르면, 10명 중 9명 이상이 두통을 겪고있을 것이라고 합니다. 두통은 의사를 방문하거나 직장이나 학교를 결석하는 가장 흔한 이유 중 하나입니다.

이 글에서는 머리 앞부분에 통증을 유발할 수 있는 두통의 종류를 살펴봅니다. 우리는 원인, 증상, 예방 수단, 치료 옵션, 그리고 언제 의사에게 진찰을 받아야 하는지에 대해 논해보겠습니다.

전두통이란 무엇인가?

두통이 있으면 머리 어디든 통증을 유발할 수 있지만 전두엽 두통은 이마나 앞쪽 머리와 같은 부위에 통증을 유발하는 경향이 있습니다.

이름에도 불구하고 전두엽 두통은 뇌의 전두엽 부분과는 실제로 관련이 거의 없으며, 그 전두엽 자체가 아픈것이 아닙니다. 앞머리가 아픈 것은 보통 다른 유형의 두통의 증상입니다.

앞머리 통증을 유발하는 5가지 두통

아래에 나열된 두통은 각각 머리 앞쪽에 통증을 일으키기 쉽습니다.

1. 긴장성 두통

긴장성 두통은 이마나 관자놀이의 통증에서 시작될 수 있다.

긴장성 두통은 가장 흔한 유형의 두통이다. 대부분의 사람들은 때때로 하나를 경험할 것입니다.

이러한 두통에는 다음과 같은 증상이 나타납니다.

머리 전체에서 느낄 수 있는 둔하고 지속적인 통증.

이마나 관자놀이나 눈 뒤에서 자주 시작되는 통증

머리, 두피, 얼굴, 목, 어깨 주위의 부드러움

머리 둘레에 벨트가 조여지는 것처럼 꽉 조이는 느낌이나 압박감

통증은 30분에서 몇 시간 정도 지속되는 것이 일반적이지만, 운이 나쁘면 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 이러한 상황은 한 달 안에 여러번 일어날수 있습니다.

긴장성 두통은 종종 스트레스, 불안, 우울증에 의해 유발됩니다. 그것들은 때때로 피로, 나쁜 자세, 또는 목의 근골격계 질환에 의해 발생합니다.

긴장성 두통에 의한 통증은 이부프로펜, 아세타미노펜, 아스피린과 같은 처방전 없이 먹는 진통제를 복용함으로써 종종 완화될 수 있다. 다음 사항도 도움이 될 수 있습니다.

마사지를 받는다.

목근육을 부드럽게 하는 스트레칭이나 운동을 한다.

뜨거운 물로 샤워 한다.

이마나 목에 뜨거운 수건이나 세탁용 천을 놓는다.

심한 두통이나 지속적인 두통은 의사에게 진찰을 받으십시요. 한 달에 15번 이상 긴장성 두통을 경험하는 것은 만성적인 것으로 간주되며, 이런 분은 의사와 상담해야 합니다. 

2. 눈의 피로

눈의 피로도 전두엽 두통을 유발할 수 있습니다. 눈의 피로 때문에 생기는 두통은 긴장성 두통과 비슷하다고 느낄 수 있습니다. 그것들은 전형적으로 시력이나 난시가 원인입니다.

눈의 피로에는 다음과 같은 여러 가지 원인이 있을 수 있다.

장시간 시각적 작업을 함

장시간 집중

스트레스

나쁜 자세

눈의 피로성 두통이 있는 사람은 안과 전문의(안과 의사)를 만나 안과 검사를 받아야 합니다. 시력 결함이 원인일 경우 안경이나 콘택트 렌즈가 필요할 수 있습니다.

다음은 눈의 피로에도 도움이 될 수 있다.

시각적으로 까다로운 업무로부터 규칙적으로 휴식을 취함.

책상에 앉을 때 좋은 자세 연습

목, 팔, 등 스트레칭

컴퓨터 화면에 광 방지 필터 사용

3. 군발성 두통

군발성 두통은 드물고 극도로 아플 수 있습니다. 통증은 전형적으로 머리 한쪽에서 느껴지는데, 종종 눈이나 절, 이마 주위로 느껴집니다.

이러한 두통은 보통 경고 없이 시작되며, 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 사람은 하루에 이 두통들 중 하나 이상을 경험할 수 있습니다.

군집성 두통의 다른 증상은 다음과 같습니다.

안절부절못하거나 혼란스러움

콧물 배출

막힌 코

물을 주거나 부어오른 눈

군집성 두통의 합병증은 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 그것들은 비슷한 시기에 일어나는 경향이 있습니다.

군집성 두통의 원인은 잘 알려져 있지 않지만 가족 내에서 나타날 수도 있습니다. 술과 담배 때문에 발생 할 수도 있습니다.

군집성 두통을 겪는 사람들은 의사와 상담해야 합니다. 치료 옵션에는 다음이 포함된다.

수마트립탄

칼슘 채널 차단기

코티코스테로이드

상피라미드

멜라토닌

산소 요법

리튬

4 시너스 두통

부비강염 정면 머리 통증이 올 수 있다.

부비동은 부비동염 으로 알려진 감염이나 알레르기 반응에 의해 발화되게 될 수 있다.

부비동이 부으면 이마, 뺨, 눈 주위에 전두두통이 생기고 연해지는 결과를 초래할 수 있다.

시너스 두통의 특징은 다음과 같다.

둔하고 욱신거리는 통증

머리 움직임에 의해 악화될 수 있는 통증

콧물 배출

막힌 코

열

치통

감기나 독감으로 인해 부비동염이있는 경우가 종종 있습니다. 보통 자생적으로 괜찮아집니다.

증상을 완화하기 위해, 사람은 생리식염수를 사용하여 코안을 씻을수 있습니다.

부비동염 관리는 원인에 따라 다릅니다.

감기 나 독감의 경우, 이부프로펜이나 아세트 아미노펜과 같은 OTC 코 충혈 제거제와 진통제를 사용할 수 있습니다.

박테리아 감염의 경우 의사는 항생제를 처방 할 수 있습니다 .

알레르기의 경우 의사는 항히스타민 제를 권할 수 있습니다.

의사는 부종을 완화하기 위해 코르티코 스테로이드 코 스프레이를 제공 할 수도 있습니다. 이비인후과 전문의에게 진료 보시는 것을 추천드립니다.

부비동염이 일주일 이상 지속되거나 악화되면 의사를 만나십시오.

5. 거인세포동맥염

측두동맥염이라고도 하는 거대 세포동맥염은 머리 바깥쪽으로 위치한 혈관이 염증을 일으키는 질환입니다.

그것은 심한 두통과 재발하는 두통입니다.

그 밖의 증상으로는 다음과 같은 것이 있다.

씹거나 말할 때 통증

시력 상실

체중 감량

근육통

우울증

피곤함

거대한 세포 동맥염은 50세 이하의 사람들 사이에서 흔하지 않습니다. 그것은 심각한 상태여서 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받아야 합니다. 이것은 보통 포르니솔론과 같은 코티코스테로이드를 포함한다.

예방

충분한 수면을 취하는 것은 두통을 예방하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

특정한 생활 방식의 변화는 두통의 빈도를 예방하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

1)충분한 잠을 자는 것. 규칙적으로 잠을 자고 일어나도록 하라. 주말에 늦잠을 자고 싶은 충동을 억제하라. 대부분의 성인들은 하룻밤에 6~8시간의 수면을 필요로 한다.

2)규칙적인 신체 활동에 참여한다. 스트레스를 줄이고 건강을 유지하기 위해 일주일에 몇 번 운동하라.

3)자세 개선. 똑바로 앉아 등받이가 제대로 지지되는지 확인. 같은 자세로 너무 오래 앉아 있지 말기. 책상이나 컴퓨터로부터 스트레칭을 하고 규칙적으로 휴식을 취한다.

4)카페인 섭취를 적당히 하는 것. 카페인을 너무 많이 섭취하면 두통을 일으킬 수 있는데, 이는 갑자기 끊을 수 있기 때문이며, 특히 어떤 사람이 습관적으로 많은 양의 카페인을 섭취했다면 더욱 그러하다.

5)물을 많이 마신다. 탈수는 두통을 유발할 수 있다.

6)진통제의 빈번한 사용을 피한다. 한 달에 15일 이상 진통제로 두통을 관리하면 약물 남용으로 두통을 일으킬 수 있다. 예방치료는 의사에게 진찰을 받아라.

휴식에 도움을 주거나 고통과 스트레스를 관리하는 치료법과 활동도 두통을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

바이오피드백

지압사와 같은 전문가들에 의해 행해지는 척추 조작

명상과 호흡 운동

요가와 타이치

인지 행동 치료

침을 놓다

가능한 계기를 식별하기 위해 두통 일지를 쓰는 것은 좋은 생각일 것입니다.

두통에 대한 일반적인 계기는 다음과 같습니다.

냄새를 맡다

화학 물질들

약

음식

음료

어떤 활동

관점

많은 종류의 두통이 앞머리를 아프게 할 수 있습니다. 대부분의 경우 이 통증은 긴장성 두통의 결과물입니다.

지속적이고, 악화되거나, 매우 심각한 두통에 대해 의사와 상담하십시오.