레터럴레이즈!여자 얼굴 지흡 필요없다. 얼굴 비율 작게만들기!

선 자체를 이쁘게 하기위해 턱 V라인 만들기도

하고 마사지도 받고 합니다.

하지만 턱 V라인 만들기는 얼굴을

작게 만들기도 합니다.

그렇지만 얼굴을 아무리 작게 만들어도

한계가 있지요.

내 얼굴은 친구들 보다 그렇게 안큰데

이상하게 같이 있으면 더 큰것처럼

자꾸 비교당하거나 커보이면

당연히 이유가 있지요.

할만큼 다한 당신의 얼굴 사이즈를

추가로 작게 할수 있는 그리고 효과는

얼굴을 작게 하는 것보다 훨씬

극대로 많이 뽑아내는 방법입니다.

아래 그림을 보시죠

같은 동그라미 이지만

좌측 보다 우측 원이 더 작아 보이거나

보기 좋지요? 

바로 비율입니다. 

얼굴이 아무리 작아도 어깨가 좁거나

승모가 크거나 라운드 숄더 이면 

얼굴이 더 크게 보이는 법이지요.

그래서 여자들도 고준희 같은 

목에서 어깨까지 떨어지는 라인을

가지기 위해서 레터럴레이즈로

어깨를 발달 시켜야 합니다.

남자들의 전유물로만 알고 있는

어깨운동 사실 더이쁜 몸매를 위해서는

여자들에게 더 필요한 운동입니다.

삼각근 운동이 되신 분들 한번 볼까요?

아래 두분은 이두근과 삼두근이 위치한

팔꿈치와 팔 중간까지 보다 어깨가 더 크지요?

자그럼 이번엔 어깨 운동 안되신분 

보겠습니다.

어깨 근육은 전면, 측면, 후면 삼각근으로

작은 근육 3개가 모여있습니다.

사이드 레터럴레이즈, 프런트 레터럴레이즈

밴트오버 레터럴레이즈로 3가지

레터럴레이즈를 해서 발달 시켜주시면

얼굴도 작아지고

어깨 라인지 길어지기 때문에

허리가 상대적으로 작아보이는

추가 버프도 경험하실수 있습니다.

그리고 위에서부터 아래로 쫍아지는

라인이 잡히기 때문에 더 길어보이고

슬림해 지는 체형이 되는 것은

당연합니다. 

이 쪽 근육을 단련시키면 승모근의 개입이

점점 줄어들어 승모를 줄이는

 효과도 보실수 있습니다. 

아래 레터럴레이즈 바로하기에

링크를 걸어 두었으니

방법 가서 보시고 나머지는

궁금하신 분들만 들어가서 보시길

바랍니다.

레터럴레이즈 바로하기

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