견갑골 속 안!통증! 말로 설명안되는 그부분! 폐가 아프십니까?

<하아.. 진짜 왜 아프지?>

직장인, 학생, 연세가 있으신분들의 

지긋지긋한 마치 지병같은 통증이 있지요. 

날개 쭉지 쪽에 기분 나쁘게 오는 바로

견갑골 통증 입니다. 

혹자는 찌르는 듯 한 통증이라 표현 하고

아직 그 부분이 정확히 어딘지 뇌가

인지 못하신 분은 마치 등과 가슴 사이에 

폐 안이 아픈거 같은 착각이 들정도 입니다.

위치도 애매한 기분도 나쁜 통증.

견갑골 통증의 원인과 통증을 유발시키는

근육의 위치와  견갑골 교정 운동,

견갑골 마사지에 대해 알아보겠습니다.

제가 겪었던 허리 등 통증의 해결 방법과

일자 목, 목 교정 등에 대한 통증도

상당히 괴롭습니다. 이 같은 통증에 대한

이야기는 하부에 링크를 걸어 놓기로

하고 이 포스팅은 이에 필적할 만큼 짜증나고

사람의 얼굴을 찌뿌리게 하는 견갑골 속의

통증이 어디서 부터 오는 것인지

왜 아픈 것인지 알아 보기로 합시다.

<통증 위치>

이 통증은 일반적으로 눌러서는

찾을수 없습니다. 왜그럴까요.

이 통증은 어깨 아래에 있는 

부속 호흡기 근육에 의해 발생합니다.

serratus posterior superior이라 하는

이 근육은 상후거근, 위뒤톱니근으로

 불립니다.

문제는 이 근육이 아래 그림처럼 경추와

흉추에서 부터 견갑골 속으로 

연결 되어 있습니다. 

그래서 실제로 이 근육은 갈비뼈를 

올리거나

확장시킴으로써 우리가 숨을 쉴때 

우리의 횡경막이 하는 일을 돕습니다.

문제는 이 상후거근 위에 큰 근육인 

승모근이 덮고 있기 때문에

 손을 뒤로 넘겨서 만져봤자 

우리 신체 구조상

강하게 압박할수 없기 때문에 스스로

어디가 아픈것인지 인지하지 못하고

심할 경우 폐렴 폐암등을 의심하며

포비아를 겪게 됩니다.

딱 위치가 좌측은 등쪽 심장,

우측은 폐 상부 중심이 아픈거 같은

느낌이 드니까요.

위에서 언급 하였드시, 뇌가 이러한

정보를 알지 못하기 때문에 어떤분들은

폐안이 아픈것 처럼 느끼신 겁니다.

바로 호흡에 보조역활을 하는 근육이기

때문이지요.

저도 오래전 이런 통증을 처음 경험했을때는

정형외과, 재활 필라테스, 체형 교정 센터 등을

다니면서 교정하고 마사지 하면서 조금씩

차도를 보이곤 하였습니다.

다만 지금 알고 있는 이 지식들을  그때의 내가

알고 있었더라면 훨씬 효과적으로

치료할수 있지 않았을까 하고 항상

아쉽습니다. 

그때의 저는 너무 힘들고 

고통스러웠으니까요.

그래서 이런 지식을 아는 상태에서 

교정 한의원, 정형외과, 체형 교정 센터, 

척추 센터 등의 

홈페이지를 가보면 이 병원은 어떠한

치료를 하며 얼마나 많은 사람이 주로

어떤 치료를 받았는지, 그게 나에게 효과가

있는지를 알수 있게 되는 

'척도'가 될 수 있습니다.

통증을 없애기 위해서 가장 중요한

통증유발점 즉 '어느 근육이 어느 부위가

아픈가'에 대해 알아보았습니다.

이제는 이 통증을 완화 하는 방법을

알아보겠습니다.

견갑골 속 통증 완화법: 

http://ghostkkw.tistory.com/92

술꼬기 포스팅 조회수 TOP 3.

<현 포스팅은 제외>

NO.1 

효과제대로본 흰강낭콩 다이어트 쉐이크:

http://ghostkkw.tistory.com/68

NO.2

쥴리엔 강처럼 어깨 깡패 되기!

http://ghostkkw.tistory.com/6

NO.3

팔 통증 무일푼 치료하기

http://ghostkkw.tistory.com/71